تشمل الفوائد المحتملة للأشواجندا تحسين الأداء الرياضي والنوم، وتشير بعض الأبحاث إلى أنها قد تكون مفيدة للأشخاص الذين يعانون من القلق والعقم، إلا أن هناك حاجة إلى دراسات أكثر قوة لتأكيد هذه الفوائد بشكل قاطع.
ولاحظت الدراسات أنها قادرة على إبطاء عملية نمو الخلايا السرطانية في الجسم بطرق مختلفة.
- من الممكن اعتمادها كعلاج لبعض حالات الاكتئاب بعد استشارة الطبيب الاختصاصي.
ستيرونات أقراص.. العلاج الفعال لعلاج اضطرابات الدورة الشهرية
بصرف النظر عن تحسين الخصوبة لدى رجال، فقد تساعد هذه العشبة أيضاً في علاج بطانة الرحم (أي التهاب بطانة الرحم)، فهي منشط قوي للرحم.
تساعد الأشخاص على الشعور بمزيد من اليقظة عند الاستيقاظ.
الأشخاص المصابين بأمراض المناعة الذاتية ما لم يأذن لهم الطبيب بذلك، وهذا يشمل الأشخاص الذين يعانون من أمراض مثل التهاب المفاصل الروماتويدي والذئبة والتهاب الغدة الدرقية والسكري من النوع الأول.
يجب على النساء الحوامل والمرضعات تجنب استخدام الاشواجندا دون استشارة الطبيب، نور الإمارات حيث لا يوجد ما يكفي من الأبحاث حول تأثيرها على هذه الفئة من النساء.
وجدت مراجعة شملت خمس دراسات عالية الجودة أن الأشواجندا:
صحة أسنان العروس قبل الزواج: خطوة أساسية لبداية حياة زوجية صحية
يمكنك الاستمتاع بفوائد هذه الأعشاب الطبية الرائعة من خلال اضغط هنا تحضير الشاي، تناول العصائر المغذية المحتوية على الاشواجندا أو استخدام الأقراص الغذائية.
+فوائد اللبن قبل النوم-فوائد عديدة للاطفال وللبشرة ولبناء العضلات
بالرغم من أن فوائد الاشواجندا بالنسبة لعلاج الاكتئاب ليست صريحة ولا توجد أي دراسة قامت بتأكيد هذه الفوائد إلا أن هناك أبحاث حول أن هذه العشبة تساعد في التخلص من الاكتئاب حيث:
تسكن الأم حيث تعمل على الجهاز العصبي لمنع إرسال إشارات الألم.